讲座免费下载剧情介绍:不过，大脑的自我防御机制会自动排除、拒绝一些难以完成、需要耗费大量时间和精力的事情。因此想让大脑“行动起来”，就必须让大脑知道“这件事情可操作、很容易做到”。宏大的目标因为太过模糊，没有具体的行动计划，只会让人望而却步，虽然有时想要制订计划，但由于目标太过于宏大，也会产生一种不知从哪里开始入手的迷茫感和无力感。一旦有了这样的感觉，拖延也就随之而来了。微目标却是微小的、可以马上实现的，哪怕有一点难度，也是可以克服的，是自己能力可掌控的，是能够按照自己制订的目标实现的。这样一来，大脑自然会“积极”...
