韩国电影敷剧情介绍:霜降时节已是寒冷的深秋，要特别注意自我保养，增强自我保健意识，注意以下疾病的发生。1 失眠失眠症是一种持续性的睡眠质量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或生活质量。但是，常用安眠药不仅会引起抗药性，而且容易造成肝损伤。美国的一位医学博士认为，若在睡前稍吃一点儿催眠食物，更容易入睡。可代替催眠药的催...
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