那个合适的方法究竟又在哪里呢?
中医认为,孕期呕吐是由于胎气上逆,胃失和降所致。妊娠期间,一切以宝宝为先。准妈咪的阴血都下行到冲任养胎,最后冲气偏盛,脾胃气血偏虚。中医里还讲,胃主通降,以通为顺,以降为和。胃气虚,不能向下推动食物,反而很没立场地被冲气“忽悠”,跟着冲气往上跑,因此就会出现吃不下东西,甚至厌食的问题。这时要给准妈咪健脾益胃,把上去的胃气拉下来。
怎么拉呢?胃经上的足三里便是解决之道。《四总穴歌》载:“肚腹三里留。”意思是说,凡是跟胃肠相关的病都要从足三里上想办法。这里,足三里还有一个重要的作用,就是它可以把胃气往下引,把上逆的胃气拉下来。当你出现孕期呕吐反应时,你就可以用手指按揉或者艾灸足三里穴。一般来说,孕妇采用艾灸的方法则更方便——在穴位上放一片生姜,点上艾绒,时间约为5分钟。
此外,你还可以按压内关穴(单侧),10多分钟后,就会感到胃部舒服了,每次5分钟。还可用新鲜的生姜一片,贴于左手的内关穴上,再用胶布固定,口中也可以含一片生姜,可改善效果。但不要刺激太大,有酸胀的感觉就可以了。